Как причинить «пользу» детскому иммунитету

Моисеева Татьяна Николаевна

Заведующая отделением педиатрии, врач – аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук, высшая категория

Мы все хотим, чтобы наши дети были здоровыми. Но порой гонка за укреплением иммунитета, только может нанести вред детскому организму.

1. Создать «стерильные» условия для ребёнка: не давать малышу ничего поднимать с пола, тянуть руки в рот, изучать мир и контактировать с детьми, животными и окружающей средой. Таким образом иммунная система не будет работать, не встречаясь с массой вирусов и бактерий, не будут вырабатываться антитела. Соответственно и болеть малыш будет «от каждого чиха».

2. Прием антибиотиков при любом ОРЗ. Как известно, большинство ОРЗ (90% и более) вызывают респираторные вирусы, бактериальные ОРЗ немногочисленны. Антибиотики на вирусы не действуют, более того, они не только не предупреждают бактериальные осложнения, но и, подавляя рост нормальной микрофлоры, открывают путь для заселения дыхательных путей устойчивыми к действию антибиотиков микроорганизмами. Антибиотики показаны лишь при бактериальных осложнениях, которые может определить (а также подобрать соответствующий антибактериальный препарат) только врач.

3. Кутать ребёнка потеплее, не проветривать, перегревать (выше 24 градусов) помещение, где находится ребенок. Таким образом тело не привыкает к смене температур и не тренируется терморегуляция. Постоянно закутанные дети болеют чаще, чем те, что одеты легко. Для малышей свойственно постоянное движение, поэтому они в лишней одежде потеют и перегреваются. Перегрев снижает иммунитет.

4. Применять иммуномодуляторы. Вмешательство в естественные процессы может вызвать побочные эффекты: аллергию, нарушение работы внутренних органов и систем. Данные препараты должен назначать только врач!

5. Поощрять малышей сладостями. Доказано, что избыток сахара пагубно влияет на микробиом (совокупность всех микробов, населяющих организм человека), питая более патогенные бактерии, которые могут вытеснять полезные, повышающие иммунитет бактерии.

6. Позволять ребенку поздно ложиться, смотреть часами телевизор. Стрессы, недосыпание подрывают иммунную систему на корню.

7. Сидеть дома, не гулять в холод, и не допускать, чтобы в квартире были сквозняки. Физическая активности и свежий воздух, насыщение кислородом, получения порции «солнечного витамина» D – это необходимы составляющие для активности иммунной системы.

Но если Ваш ребенок буквально не вылезает из простуд, болеет часто и с затяжными эпизодами, его иммунной системе нужна помощь и поддержка. Обращайтесь к врачу аллергологу-иммунологу в Челябинске.