Записаться на прием
Ваш телефон*
Мы вам перезвоним в ближайшее время.
Плоский живот к лету Плоский живот к лету Плоский живот к лету с помощью комплексной программы от медицинского центра "Лотос": Озонотерапия зоны живота - эффективный метод, ... 19.03.2024
Новости Все новости
Бьюти-девичник «Ты — космос» Бьюти-девичник «Ты — космос» Мы приглашаем Вас на девичник, на котором вы познакомитесь со своей личной вселенной. Участницы пройдут тест-драйв COSMOтологических аппаратов, а ... 15.04.2024

Как ухаживать за зубами

Как ухаживать за зубами

Лечить зубы неприятно и страшно? Этого легко избежать, всего лишь правильно ухаживая за зубами и не забывая о профилактике. Мы расскажем, что нужно делать, чтобы ваша улыбка всегда была ослепительной. Вот 4 совершенно необходимых правила, которые помогут вам сохранить здоровье зубов как можно дольше:

1. Ежедневно правильно чистить зубы. Дважды в день - утром после завтрака и вечером перед сном – надо чистить зубы примерно 2–3 минуты. Форму щетки, ее жесткость, пасту – все это лучше обсудить со своим стоматологом. Он подскажет, что лучше именно для вас, с учетом индивидуальных особенностей. Каждые 2 месяца нужно менять щетку.

2. Питаться сбалансировано. Желательно, увеличить потребление сырых овощей, фруктов, молочной продукции (взрослым можно уменьшить потребление молока, заменить его кефиром, ряженкой, простоквашей). Не обходите своим вниманием море продукты. Например, в морской капусте – большое содержание йода, который влияет на работу щитовидной железы, а последняя в свою очередь регулирует обмен кальция в организме.

3. Уменьшайте потребление кондитерских изделий, сладостей, сахаросодержащих напитков. Они содержат большое количество углеводов, которые нарушают кислотно-щелочное равновесие в полости рта. Щелочная среда сдвигается в кислую сторону, что негативно сказывается на эмали зубов и впоследствии приводит к кариесу. Рыхлая рафинированная углеводная пища легко прикрепляется к поверхности зубов, образуя мягкий налет, позже он пропитывается ионами кальция, калия, магния (из слюны) и превращается в зубной камень. А зубной камень – прекрасное место для микроорганизмов. Именно их продукты жизнедеятельности вызывают кариес и заболевания десен.

4. Регулярно посещайте стоматолога, хотя бы раз в пол года. Врач вовремя сможет выявить заболевание и решить проблему пока она не стала большой. Здоровые зубы – это здоровье всего организма. Это начало всей пищеварительной системы, и проблемы в верхнем участке ведут за собой проблемы во всем желудочно-кишечном тракте.

Будьте здоровы!

Есть вопросы - закажите звонок

Позвоните на наш номер справочной службы и мы поможем вам с выбором специалиста, и назначим удобное время посещения

Уважаемые пациенты!
Обращаем Ваше внимание, что стоимость визита к врачу не всегда совпадает с указанной ценой приёма. Окончательная стоимость приема может включать стоимость дополнительных услуг. Необходимость оказания таких услуг определяется врачом в зависимости от медицинских показаний непосредственно во время приёма. Цены, размещенные на сайте, не являются публичной офертой и носят справочный характер. Стоимость услуг тарифицируется в соответствии с прейскурантом, действующим на момент оказания услуг.

Ваше здоровье - наша забота

Главная миссия, которая стоит перед всеми, без исключения сотрудниками медицинского центра, качественная медицинская помощь, уход за пациентами и экстренное решение сложных задач в области медицины.

Прием в день обращения
Прием в день обращения
Cпециалисты высокой квалификации
Cпециалисты высокой квалификации
Современное оборудование
Современное оборудование
Скорая и неотложная медицинская помощь
Скорая и неотложная медицинская помощь
Собственная диагностическая лаборатория
Собственная диагностическая лаборатория

Отзывы

В этом разделе не оставили еще ни одного отзыва.

Здесь вы можете описать как прошел прием с вашим доктором, оставить жалобу или благодарность. Мы всегда читаем ваши отзывы и отвечаем на них.

Нам важно ваше мнение!

Наши специалисты

Все врачи
Коляда Елена Валерьевна

Коляда Елена Валерьевна

Директор, главный врач, акушер-гинеколог

Записаться
Маркова Татьяна Александровна

Маркова Татьяна Александровна

Первый заместитель главного врача по лечебной работе, рентгенолог

Записаться
Гамза Валерий Николаевич

Гамза Валерий Николаевич

Заместитель главного врача по онкологии

Записаться
Яровой Николай Николаевич

Яровой Николай Николаевич

Заместитель главного врача по хирургии, врач – хирург-эндокринолог

Записаться
Нагорная Анастасия Сергеевна

Нагорная Анастасия Сергеевна

Заместитель главного врача по стационарной работе, врач – анестезиолог-реаниматолог

Записаться
Самойлова Ольга Борисовна

Самойлова Ольга Борисовна

Заместитель главного врача по экспертизе временной нетрудоспособности, врач-невролог

Записаться
Гильманшина Диана Ралифовна

Гильманшина Диана Ралифовна

Врач – терапевт-кардиолог, врач интегративной медицины

Записаться
Марьина Наталья Вениаминовна

Марьина Наталья Вениаминовна

Заместитель главного врача по контролю качества медицинского документооборота, врач – терапевт-кардиолог

Записаться
Григорьева Татьяна Сергеевна

Григорьева Татьяна Сергеевна

Руководитель филиалов по адресу: ул. Труда, 187Б, ул. Сони Кривой, 32, заведующая отделением профпатологии, врач-пульмонолог

Записаться
Нужный Виктор Владимирович

Нужный Виктор Владимирович

Врач – пластический хирург

Записаться
Кочадзе Софио Елгуджевна

Кочадзе Софио Елгуджевна

Руководитель филиала по адресу: пр-т Ленина, 17, врач – акушер-гинеколог

Записаться
Шаимова Ирина Сергеевна

Шаимова Ирина Сергеевна

Руководитель филиала по адресу: ул. 250-летия Челябинска, 73, ул. Университетская Набережная, 28, врач – эндокринолог-нутрициолог

Записаться
Войнова Татьяна Геннадьевна

Войнова Татьяна Геннадьевна

Руководитель филиалов по адресам: ул. 40 лет Победы, 33, ул. Хариса Юсупова, 103

Записаться
Харлова Татьяна Эдуардовна

Харлова Татьяна Эдуардовна

Руководитель филиала по адресу: г. Копейск, пр-т Славы, 7. Врач – терапевт-кардиолог

Записаться
Дудкина Наталья Александровна

Дудкина Наталья Александровна

Руководитель филиала по адресу: г. Златоуст, ул. Щербакова 2, строение 1, врач-отоларинголог

Записаться
Жукова Наталья Владимировна

Жукова Наталья Владимировна

Заведующая отделением акушерства и гинекологии, врач – акушер-гинеколог

Записаться
Пашкина Наталья Валентиновна

Пашкина Наталья Валентиновна

Заведующая отделением вспомогательных репродуктивных технологий, врач – акушер-гинеколог, репродуктолог

Записаться
Плаксин Олег Федорович

Плаксин Олег Федорович

Заведующий урологическим отделением, врач-уролог

Записаться
Моисеева Татьяна Николаевна

Моисеева Татьяна Николаевна

Заведующая отделением педиатрии, врач – аллерголог-иммунолог

Записаться
Пивоваров Артем Георгиевич

Пивоваров Артем Георгиевич

Заведующий хирургическим отделением, врач-хирург

Записаться
Шивцов Дмитрий Витальевич

Шивцов Дмитрий Витальевич

Заведующий отделением травматологии, врач – травматолог-ортопед

Записаться
Яковлева София Васильевна

Яковлева София Васильевна

Заведующая терапевтическим отделением, врач – терапевт-кардиолог

Записаться
Благих Андрей Владимирович

Благих Андрей Владимирович

Заведующий эндоскопическим отделением, врач ультразвуковой диагностики и эндоскопии

Записаться
Авдеева Юлия Сергеевна

Авдеева Юлия Сергеевна

Заведующая онкологическим отделением, врач – хирург-онколог, химиотерапевт

Записаться
Шмыгина Олеся Станиславовна

Шмыгина Олеся Станиславовна

Заведующая отделением химиотерапии, врач – онколог-химиотерапевт

Записаться
Абрамова Наталья Николаевна

Абрамова Наталья Николаевна

Заведующая отделением аллергологии-иммунологии, врач – аллерголог-иммунолог

Записаться
Еремина Алла Олеговна

Еремина Алла Олеговна

Заведующая отделением рентгенологии, врач-рентгенолог

Записаться
Мамыкин Алексей Александрович

Мамыкин Алексей Александрович

Заведующий отделением скорой медицинской помощи. Врач скорой медицинской помощи.

Записаться
Семёнов Юрий Алексеевич

Семёнов Юрий Алексеевич

Врач – акушер-гинеколог

Записаться
Зуйкова Светлана Эрнстовна

Зуйкова Светлана Эрнстовна

Врач – акушер-гинеколог

Записаться
Хайдукова  Инга  Владимировна

Хайдукова Инга Владимировна

Врач ультразвуковой диагностики

Записаться
Шорина Анастасия Викторовна

Шорина Анастасия Викторовна

Врач-гастроэнтеролог, врач интегративной медицины

Записаться
Саенко Андрей Анатольевич

Саенко Андрей Анатольевич

Врач – онколог-химиотерапевт, радиотерапевт

Записаться
Зиновенкова Елена Алексеевна

Зиновенкова Елена Алексеевна

Врач – терапевт-пульмонолог

Записаться
Алексеева  Марина  Александровна

Алексеева Марина Александровна

Врач-кардиолог, врач функциональной диагностики

Записаться
Иванова Галина Евгеньевна

Иванова Галина Евгеньевна

Врач-психиатр, психотерапевт

Записаться
Неустроева Ирина Вадимовна

Неустроева Ирина Вадимовна

Врач – детский кардиолог-ревматолог, высшая категория

Записаться
Кассихина Лилия Ражаповна

Кассихина Лилия Ражаповна

Врач – акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики

Записаться
Анчугов Иван Сергеевич

Анчугов Иван Сергеевич

Врач – анестезиолог-реаниматолог

Записаться
Безменова  Валерия  Александровна

Безменова Валерия Александровна

Врач-эндокринолог, нутрициолог, врач интегративной медицины

Записаться
Гусева Анна Александровна

Гусева Анна Александровна

Врач – пластический хирург

Записаться
Дементьева Татьяна Георгиевна

Дементьева Татьяна Георгиевна

Врач-репродуктолог, акушер-гинеколог

Записаться
Иванов Борис Сергеевич

Иванов Борис Сергеевич

Врач – травматолог-ортопед, хирург

Записаться
Лебедева Лилия Владимировна

Лебедева Лилия Владимировна

Заведующая отделением дерматовенерологии, врач – дерматовенеролог-косметолог, врач интегративной медицины, нутрициолог

Записаться
Липский Алексей Николаевич

Липский Алексей Николаевич

Врач – уролог-андролог, врач ультразвуковой диагностики

Записаться
Нуритдинова  Фарида  Ахатовна

Нуритдинова Фарида Ахатовна

Медицинская сестра по массажу

Записаться
Позднякова Ксения Александровна

Позднякова Ксения Александровна

Врач – акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики

Записаться
Ратникова  Елена  Валерьевна

Ратникова Елена Валерьевна

Врач-психиатр, психотерапевт

Записаться
Рузаева Александра Вячеславовна

Рузаева Александра Вячеславовна

Врач – онколог-радиотерапевт.

Записаться
Садулаева Лариса Муссаевна

Садулаева Лариса Муссаевна

Врач – акушер-гинеколог

Записаться
Сергеева Полина Владимировна

Сергеева Полина Владимировна

Врач – психиатр-психотерапевт

Записаться
Серикова Людмила Николаевна

Серикова Людмила Николаевна

Врач – терапевт-пульмонолог

Записаться
Фазлиахметова Юлия Азатовна

Фазлиахметова Юлия Азатовна

Врач – акушер-гинеколог, врач УЗИ, диетолог, нутрициолог

Записаться
Якупова Оксана Сергеевна

Якупова Оксана Сергеевна

Врач-дерматовенеролог

Записаться
Ястребцев Максим Сергеевич

Ястребцев Максим Сергеевич

Врач-стоматолог, общей практики

Записаться
Зимин Федор Николаевич

Зимин Федор Николаевич

Врач – уролог-андролог

Записаться
Шутов Глеб Сергеевич

Шутов Глеб Сергеевич

Врач – онколог-радиотерапевт

Записаться
Грачева Елена Викторовна

Грачева Елена Викторовна

Врач – уролог-андролог, хирург

Записаться
Пономарев Константин Юрьевич

Пономарев Константин Юрьевич

Медицинский брат по массажу

Записаться
Максимова Милена Юрьевна

Максимова Милена Юрьевна

Врач-психиатр, психотерапевт

Записаться
Прокопьева Ольга Борисовна

Прокопьева Ольга Борисовна

Заведующая клинико-диагностической лабораторией, врач клинической лабораторной диагностики

Записаться

Выбери ближайшую клинику

ул. Труда, 187Б

ул. Труда, 187Б

Сегодня открыта до 21:00

ул. Труда, 187Б (Клиника для детей, педиатрия)

ул. Труда, 187Б (Клиника для детей, педиатрия)

Сегодня открыта до 21:00

ул. 250-летия Челябинска, 73

ул. 250-летия Челябинска, 73

Сегодня открыта до 21:00

ул. Университетская Набережная, 28

ул. Университетская Набережная, 28

Сегодня открыта до 21:00

пр-т Ленина, 17

пр-т Ленина, 17

Сегодня открыта до 21:00

ул. 40-летия Победы, 33

ул. 40-летия Победы, 33

Сегодня открыта до 21:00

ул. Хариса Юсупова, 103 (Парковый)

ул. Хариса Юсупова, 103 (Парковый)

Сегодня открыта до 21:00

ул. Сони Кривой, 32

ул. Сони Кривой, 32

Сегодня открыта до 21:00

г. Копейск: пр-т Славы, 7

г. Копейск: пр-т Славы, 7

Сегодня открыта до 21:00

г. Златоуст, ул. Щербакова 2, строение 1

г. Златоуст, ул. Щербакова 2, строение 1

Сегодня открыта до 21:00

Травмпункт, ул.Труда, 187Д

Травмпункт, ул.Труда, 187Д

Сегодня открыта до 21:00

ул. Труда, 183Б (Скорая медицинская помощь)

ул. Труда, 183Б (Скорая медицинская помощь)

Сегодня открыта до 21:00

Профосмотры, ул.Труда, 183Б

Профосмотры, ул.Труда, 183Б

Сегодня открыта до 21:00

ЦАОП, ул. Труда, 187Б

ЦАОП, ул. Труда, 187Б

Сегодня открыта до 21:00

г. Златоуст, ул. Щербакова 2, строение 1 (ЦАОП)

г. Златоуст, ул. Щербакова 2, строение 1 (ЦАОП)

Сегодня открыта до 21:00

20

лет опыта

100+

медицинских направлений

13

филиалов

20+

тысяч пациентов в месяц

800+

сотрудников