С наступлением сезона простуд родители всё чаще задумываются о том, как снизить риск вирусных инфекций у детей. Школы, детские сады, торговые центры, очереди в поликлиниках — в период подъёма заболеваемости источников заражения становится заметно больше.

По словам заведующей отделением педиатрии МЦ «Лотос» Татьяны Николаевны Моисеевой, сегодня особенно важно подходить к профилактике без крайностей — не игнорировать риски и не заниматься необоснованным самолечением.

Массовые мероприятия и очереди: как снизить риск заражения

Полностью избежать контакта с вирусами невозможно, но снизить вирусную нагрузку — вполне реально. В местах скопления людей рекомендуется использовать простые механические меры защиты.

«Можно применять медицинскую маску, если речь идёт о посещении массовых мероприятий. Также существуют средства, которые создают защитный барьер на слизистой носа и препятствуют проникновению вирусов», — объясняет Татьяна Николаевна Моисеева.

Важно помнить, что маска эффективна только при правильном использовании — её необходимо менять каждые два часа. После возвращения домой можно промыть нос физиологическим раствором. Это поможет удалить вирусы со слизистой и снизить риск их дальнейшего проникновения.

Местные средства профилактики: когда они уместны

В период сезонного подъёма заболеваемости допустимо использовать препараты местного действия — мази и спреи для носа.

«Раньше часто применяли оксолиновую мазь, сейчас используются вифероновая мазь, гриппферон и другие подобные средства. Они работают локально, не оказывая системного воздействия на организм», — отмечает специалист.

Такие препараты могут применяться:

·         после контакта с заболевшим;

·         при посещении мест с большим количеством людей;

·         в семье, где кто-то уже болеет.

Главная защита — крепкий иммунитет

Ни один препарат не сможет компенсировать дефицит сна, неправильное питание и хронический стресс.

«Самое важное — чтобы у ребёнка был крепкий иммунитет. Для этого необходимы полноценное питание, отсутствие выраженных дефицитов, в том числе витамина D, нормальный сон и физическая активность», — говорит Татьяна Николаевна Моисеева.

Именно эти базовые факторы позволяют детям легче переносить сезон вирусных инфекций и быстрее восстанавливаться.

Противовирусные препараты: что важно знать родителям

Тема противовирусных средств остаётся одной из самых обсуждаемых. Врач подчёркивает, что препаратов с прямым воздействием на вирус на самом деле немного.

«По сути, это противогриппозные препараты. Большинство средств, которые называют противовирусными, действуют опосредованно — через стимуляцию иммунной системы», — поясняет специалист.

Именно поэтому такие препараты требуют осознанного подхода и использоваться после консультации с врачом. Самостоятельное «пропивание курсов для укрепления иммунитета» не рекомендовано.

Можно ли что-то применять без назначения врача

В отдельных ситуациях — да, но с осторожностью.

«Местные препараты для носа, такие как гриппферон или вифероновая мазь, считаются достаточно безопасными и могут использоваться самостоятельно, особенно после контакта с заболевшим», — отмечает врач.

Что касается препаратов для приёма внутрь (анаферон, эргоферон, арбидол), они имеют профилактические схемы, но лучше подбирать их совместно со специалистом, особенно если ребёнок часто болеет.

Народные методы и мифы: чеснок и не только

Один из самых популярных вопросов — помогает ли чеснок в профилактике ОРВИ.

«С научной точки зрения доказательств эффективности чеснока нет. Но и вреда он, как правило, не приносит», — говорит Татьяна Николаевна Моисеева.

Фитонциды действительно выделяются, однако это скорее психологическая поддержка для родителей, чем полноценный метод профилактики. Главное — чтобы такие способы не вызывали у ребёнка дискомфорта.

Детский насморк: когда можно справиться дома

Лёгкий насморк не всегда требует немедленного визита к врачу. Если у ребёнка нормальная температура, сохранены активность и аппетит, выделения светлые, а нос дышит после промывания — можно ограничиться домашними мерами:

·         промывания солевыми растворами;

·         короткий курс сосудосуживающих препаратов (не более 5–7 дней);

·         наблюдение за динамикой состояния.

Когда обращение к врачу обязательно

Существуют ситуации, при которых консультацию откладывать нельзя.

«Повышение температуры, выраженная вялость, ухудшение самочувствия, отсутствие эффекта от лечения — это прямые показания для обращения к врачу», — подчёркивает Татьяна Николаевна Моисеева.

Особое внимание следует обращать на затяжной насморк. Иногда синуситы могут развиваться практически без температуры, поэтому длительная заложенность носа — повод для осмотра специалистом.

Питьевой режим и витамины: без лишних ожиданий

Мифов вокруг питья и витаминов по-прежнему много.

«Нет доказательной базы, что избыточное питьё ускоряет выздоровление. Но при высокой температуре пить обязательно — чтобы избежать обезвоживания», — поясняет специалист.

Высокие дозы витамина C для лечения детей также не имеют убедительной доказательной базы.

Главное, о чём важно помнить родителям

Профилактика вирусных инфекций — это не поиск «волшебной таблетки», а спокойный и последовательный подход. Если возникают сомнения, лучше обсудить их с врачом, чем заниматься самолечением.

В медицинском центре «Лотос» маленькие пациенты могут получить помощь в максимально комфортных условиях – в удобное время, без долгих ожиданий и лишних контактов в длинных очередях, что особенно важно в сезон простуд.