14 июня — всемирный день донора крови

Дата новости: 14 июнь 2023

Доказано, что регулярная сдача крови помогает и самому донору. Когда человек сдаёт кровь, его организм заменяет потерянную жидкость, что стимулирует производство новых кровяных клеток в костном мозге. Этот процесс помогает ускорить обмен веществ и повысить уровень железа в крови.

Исследования показывают, что люди, которые регулярно сдают кровь, имеют меньшие шансы развить сердечно-сосудистые заболевания, такие как инсульт и инфаркт.

Частота сдачи крови зависит от пола, возраста и общего состояния здоровья донора. Обычно, для мужчин среднего возраста и здорового состояния, рекомендуется сдавать кровь не более 5-6 раз в год, а для женщин — не более 3-4 раз в год.

Как подготовиться к сдаче:

— за 48 часов полностью исключается прием алкоголя;
— за 72 часа исключить прием лекарственных препаратов с содержанием аспирина и анальгина;
— за сутки: хорошо отдохните (например, после ночных дежурств сдавать кровь нельзя), исключите из рациона жирную, жареную, острую пищу, мясные, рыбные и молочные продукты, а также шоколад, финики и орехи;
— накануне и в день сдачи крови следует обильно пить воду, лучше негазированную минеральную;
— в день сдачи откажитесь от курения, обязательно позавтракайте, проведите гигиенические процедуры.
— выберете медицинское учреждение, где будете сдавать кровь и (или) ее компоненты.

Всего 15 минут времен — и спасённая жизнь. Здорово, не правда ли?