В медицинском центре «ЛОТОС» открыт набор на программу оздоровительного плавания

Человек, погруженный в воду, теряет в весе столько, сколько весит вытесненная им жидкость. Практическое взвешивание показало: человек средних габаритов весит в воде 2-3 кг. На этом основано одно из лечебных свойств плавания.

Как будут проходить тренировки в бассейне, когда Вы придете:

• Разминка;
• Учимся правильно дышать;
• Учимся правильной технике плавания;
• Выполняем упражнения на развитие мышечных групп и опорно-двигательного аппарата;
• Работаем с оборудованием и без.

Чем полезно плавание?

• Укрепляет опорно-двигательную систему;
• Стимулирует газообмен в легких;
• Тренирует сердечную мышцу и сосуды;
• Во время занятий организм закаляется;
• Позвоночник отдыхает от нагрузок;
• Укрепляет нервную систему;
• Помогает контролировать вес и сохранить стройную фигуру.

Человек испытывает положительные эмоции и удовольствие, благодаря выбросу в кровь эндорфинов и т. д.

Дети, много и регулярно плавающие, быстрее растут. Плавание рекомендуется как лечебное средство при различных искривлениях позвоночника, дефектах осанки.

Заниматься плаванием желательно 2-3 раза в неделю. Длительность занятий: около 45 минут - 1 часа. Подразумеваются не спортивные тренировки, а, именно плавание для сохранения здоровья.

Занятия проводит специалист высокой квалификации – тренер Светлана Владимировна Рябухина.

Для записи на программу звоните по телефону +7 351 220 00 03.