В медицинском центре «ЛОТОС» открыт набор на программу оздоровительного плавания

Дата новости: 28 апрель 2017
Человек, погруженный в воду, теряет в весе столько, сколько весит вытесненная им жидкость. Практическое взвешивание показало: человек средних габаритов весит в воде 2-3 кг. На этом основано одно из лечебных свойств плавания.

Как будут проходить тренировки в бассейне, когда Вы придете:

• Разминка; 

• Учимся правильно дышать;

• Учимся правильной технике плавания;

• Выполняем упражнения на развитие мышечных групп и опорно-двигательного аппарата;
 
• Работаем  с оборудованием и без.


Чем полезно плавание? 

• Укрепляет опорно-двигательную систему;

• Стимулирует газообмен в легких;

• Тренирует сердечную мышцу и сосуды;

• Во время занятий организм закаляется;

• Позвоночник отдыхает от нагрузок;

• Укрепляет нервную систему;

• Помогает контролировать вес и сохранить стройную фигуру.

Человек испытывает положительные эмоции и удовольствие, благодаря выбросу в кровь эндорфинов и т. д.

Дети, много и регулярно плавающие, быстрее растут. Плавание рекомендуется как лечебное средство при различных искривлениях позвоночника, дефектах осанки.

Заниматься плаванием желательно 2-3 раза в неделю. Длительность занятий: около 45 минут - 1 часа. Подразумеваются не спортивные тренировки, а, именно плавание для сохранения здоровья.

 Занятия проводит специалист высокой квалификации – тренер Светлана Владимировна Рябухина. 

Для записи на программу звоните по телефону +7 351 220 00 03.