Врач МЦ «Лотос» рассказала, как вернуться в ритм после праздников

Долгие выходные пролетели, а вместе с ними – режим сна, питания и активности. Чувствуете усталость, апатию и нежелание возвращаться к будням? Не волнуйтесь, вы не одиноки! Многие сталкиваются с трудностями адаптации после праздничного марафона.

Но как же мягко и безболезненно вернуться в привычный ритм? 

31 канал узнал у Ирины Трушиной, директора института практической психологии ЧелГУ и Валерии Безменовой, врача-эндокринолога, нутрициолога, специалиста медицинского центра «Лотос». Подробности – в видео.