Всемирный день почки

Дата новости: 09 март 2023

Откуда берутся камни в почках?

Есть несколько факторов, которые на это влияют:

•  снижение количества употребления воды;
•  избыточный вес и ожирение;
•  заболевания органов пищеварения и состояние после операции на ЖКТ;
•  заболевания почек и повторяющиеся инфекции мочевыводящих путей;
•  некоторые добавки и лекарства: пищевые добавки, слабительные при чрезмерном использовании, антациды на основе кальция и некоторые лекарства для лечения мигрени и депрессии;
•  химический состав воды (особенно осторожными нужно быть с минеральной водой).

Как избежать появления камней в почках?

•  лучший способ предотвратить образование камней в почках — пить много воды (от 2,5 до 3 литров жидкости в день при отсутствии противопоказаний со стороны других органов и систем);
•  диету лучше согласовать с врачом-диетологом. Если человек склонен к образованию камней из оксалата кальция, врач порекомендует есть меньше продуктов, богатых ими. К таким продуктам относятся свекла, шпинат, орехи, чай, шоколад, черный перец и соя;
•  придерживаться питания с низким содержанием соли и животного белка. Нужно есть меньше соли, отдать предпочтение растительному белку, например, бобовым;
•  кальций в пище не влияет на риск образования камней в почках, а вот добавки с кальцием могут.