Дневник здоровья Павла Седова, часть II, Минус 4 кг

В прошлом номере Shopping-Guide «Я Покупаю» известный челябинский шоумен и телеведущий Павел Седов начал рассказывать об уникальной  программе оздоровления, которую он проходит в  медицинском центре - Институте Здоровья и Красоты «ЛОТОС».

Павел решил заняться собой основательно не случайно: для публичной персоны очень важно излучать здоровье и позитив – в глазах зрителей он хотел бы стать образцом правильного образа жизни.

После консультации у Ларисы Скакун, врача-эндокринолога высшей категории, Павел прошел исследование по методике PrimeTest на скрытую пищевую непереносимость и начал привыкать к новой для него системе здорового питания.

Лариса Скакун: Если человек хочет хорошо выглядеть и чувствовать себя, он, как Павел, должен понимать: в основе этого лежит здоровье, а значит – правильное питание. Ученые доказали, что почти каждый человек не переносит определенные продукты, а это приводит к снижению иммунитета и целому ряду последствий – лишнему весу, общему недомоганию, частым простудам, бессоннице, мигреням, даже к некоторым видам диабета и патологиям нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой систем… PrimeTest позволяет обнаружить продукты, которые вызывают такую реакцию.

- Как прошла ваша первая встреча с Павлом?

Лариса Скакун: Он здоровый молодой человек, в прекрасной форме, так что для него наша программа – своего рода профилактика, а также способ немного похудеть. На консультации я расспросила его о самочувствии, перенесенных болезнях, травмах и операциях. Измерили объемы, рост и вес, рассчитали индекс массы тела. Разумеется, поговорили и о его пищевых привычках – как часто он ест, в каком количестве, какие продукты предпочитает.

- Насколько сильно пришлось ограничить рацион по результатам теста?

Павел: Не так уж много продуктов оказались вредными для меня, но среди них – все, что я люблю: сладкое, хлеб, молоко. Самое сложное – это жить без сладкого: без десерта нет ощущения, что поел. Так что у меня бывают «срывы»: например, на Пасху я поел лагман с хлебом, потом мне попались пончики и сгущенка…  Нужна большая сила воли, чтобы противостоять такому соблазну! Может быть, когда сформируется привычка, я сам их не захочу.

Лариса Скакун: Мало исключить вредные продукты из своего рациона, надо скорректировать всю систему питания. По результатам теста мы с Павлом составили схему и график здорового питания, а главное – обсудили, как эти правила соблюдать, исходя из его образа жизни. Как соблюсти режим, если ты заканчиваешь работу поздно вечером, как без жарения быстро приготовить полезную пищу, как сделать ее вкусной, когда и в каком количестве съедать. Это очень важно, ведь общее представление о правильном питании есть у многих, но сделать его нормой в повседневной жизни способны немногие. Кстати, для профилактики «срывов» мы обязательно направляем всех клиентов к психологу в начале курса.

- Павел, вам помог психолог?

Павел: Да, мы много говорили о моей мотивации. Не буду вдаваться в подробности, но психолог обнаружил в ней изъяны и помог скорректировать цели, задачи и ожидания. Скоро мы встретимся снова, и оценим первые промежуточные результаты.

- А вы их уже ощущаете?

Павел: Конечно, я за 2 недели похудел на 4 килограмма, при этом чувствую себя бодрым и легким.

Лариса Скакун: Промежуточные встречи с доктором очень важны, особенно в первый месяц. Мы можем внести в программу коррективы, убедиться, что наш клиент не ограничил свой рацион несколькими любимыми продуктами из «разрешенного» списка и питается полноценно и разнообразно, а значит, его здоровье в безопасности.

- Павел, а как близкие восприняли ваше намерение заняться здоровьем?

Павел: Меня всецело поддерживают в этом начинании, хотя иногда я все-таки обнаруживаю дома «запретные» продукты. На самом деле, многое зависит от меня. Я снял список полезных продуктов на телефон и теперь по этой фотографии делаю покупки, а в кафе выбираю обед: что-нибудь вроде салата, заправленного оливковым маслом, и рыбы.

- Какие процедуры назначены в поддержку здоровому питанию?

Лариса Скакун: Всем клиентам мы рекомендуем пройти очищение организма. Поскольку Павел в отличной форме, но у него бешеный ритм жизни и много стрессов, ему рекомендован курс массажа. Процедуры помогут расслабиться, отдохнуть, а также активизируют кровообращение, ускоряют обмен веществ, ухаживают за кожей. А вот пациентам, которые не могут похвастаться таким здоровьем, Институт Здоровья и Красоты предлагает комплексный и разносторонний подход: очищение крови, иглорефлексотерапию, гомеопатию, косметологические обертывания, пилинги, аппаратные процедуры, включая LPG и методику безоперационной липосакции UltraShape, а также помощь узких специалистов  - невролога, мануального терапевта, кардиолога и других. Мы продолжим наблюдать за изменениями, которые происходят с Павлом. И при необходимости – дополним курс поддерживающих процедур и скорректируем его рацион. Но об этом давайте поговорим в следующий раз.

Очевидный результат

В мае 2010 года 23-летняя Юля Зырянова весила 124 килограмма. Она работала поваром в столовой, а представители этой профессии, вопреки ожиданиям, нередко питаются на скорую руку и далеко не всегда правильно. Так и у Юли любимым блюдом был бутерброд с майонезом.

На встречу с врачом в Институт Здоровья и Красоты девушку привела мама. PrimeTest показал, что очень многие продукты девушке придется исключить из своего рациона, а в разрешенном списке почти не было привычных и любимых лакомств. Так что первый месяц оказался по-настоящему сложным. Мама готовила дочери полезную еду на день, а та старалась найти вкус и удовольствие в баклажанах, овощах и рыбе. Потом, конечно, стало проще: вместе с привычкой к новой пищей, пришло и желание ее готовить, и потребность соблюдать режим питания.

Через полтора года Юлю было не узнать: она завершила программу с весом 65 килограммов. Стоит ли уточнять, как изменилась жизнь молодой девушки, которая стала стройной и легкой. Она поменяла работу. Правда, из-за этого ее образ жизни стал менее подвижным, и несколько килограммов вернулись, но теперь вес стабилизировался, и, по мнению юлиного врача, он не будет увеличиваться: умение и желание питаться правильно останется с девушкой на всю жизнь.

Читайте далее, Дневник здоровья Павла Седова, 3 часть