Ребёнок часто болеет ОРВИ: как повысить иммунитет

 

Прибавьте в сезон эпидемий к обычному укреплению иммунитета ещё восемь мер. Они уменьшат количество вирусов вокруг ребёнка, и защитят от них организм.

Моисеева Татьяна Николаевна

Заведующая отделением педиатрии, врач аллерголог-иммунолог

Прибавьте в сезон эпидемий к обычному укреплению иммунитета ещё восемь мер. Они уменьшат количество вирусов вокруг ребёнка, и защитят от них организм.

Ребёнок часто болеет ОРВИ
  1. Поменьше встречайтесь с больными людьми. Они собираются в медицинских учреждениях. Если ребёнку нужно сделать прививку, сходите без него в поликлинику на разведку. Выясните, можно ли добраться до кабинета, и не встретиться с десятью сопливыми.
  2. Чаще гуляйте на свежем воздухе. Вирусы передаются только в помещениях. Поэтому откажитесь от посещения театров, цирка, кино. Не садитесь лишний раз в автобус. Лучше пройдитесь пешком. На выходные выбирайтесь в лес. Там невозможно найти вирусы.
  3. Если кто-нибудь в вашей семье заболел ОРВИ, обезопасьте его. Вирусы распространяются вместе со слюной. Поэтому нельзя прикрывать рот ладонью при чихании и кашле. Приучите больного кашлять, и чихать в платок или, в крайнем случае, в рукав. Больной должен носить маску.
  4. Как можно чаще проветривайте дом. Несколько раза в день открывайте окна на 15-20 минут. В наглухо закрытых комнатах увеличивается концентрация вирусов. Чтобы ребёнок не простудился на сквозняке, перед проветриванием оденьте его потеплее или проветривайте в отсутствии малыша.
  5. Увлажняйте воздух в квартире. От вирусов организм защищает слизистая оболочка дыхательных путей. Но она справляется только при влажности воздуха от 40 до 50%. Если в вашей квартире воздух суше, чаще делайте влажную уборку, расставьте ёмкости с водой или купите увлажнитель.
  6. Смывайте вирусы со слизистых оболочек. Регулярно закапывайте в нос физиологический солевой раствор. Им же полощите рот. Пропорции раствора: одна чайная ложка поваренной или морской соли на литр кипяченой воды температуры человеческого тела.
  7. Следите за руками – это опасный источник вирусов. Поменьше рукопожатий. Мойте руки как можно чаще, протирайте руки дезинфицирующим раствором.
  8. Сделайте ребёнку прививку от гриппа. Подробнее о них мы рассказали в статье «Правда о гриппе».

Остались вопросы? Позвоните по телефону +7 (351) 220-00-03, и задайте их.

Прием педиатра
1150.00 руб.
Записаться на прием
Прием педиатра (высшая категория, к.м.н.)
1400.00 руб.
Записаться на прием
Прием педиатра (прием на Труда)
1400.00 руб.
Записаться на прием
Прием педиатра (высшая категория, к.м.н.) (приём на Труда)
1600.00 руб.
Записаться на прием

Наши врачи

Акции