1. Узнайте свой индекс массы тела (ИМТ).
ИМТ - это отношение веса к росту в квадрате. Например, ваш вес - 56 кг , рост - 1м 70см. ИМТ = 56 : (1.70х1.70) =19.38.
По результатам исследований фигура в среднем оценивается как привлекательная, если ИМТ находится в пределах от 18,5 до 25,0.
2. Оцените свой индекс ОТБ (отношение объема талии к объему бедер).
Чтобы вычислить ваш ОТБ, измерьте сантиметром объем талии и объем бедер, потом поделите первую цифру на вторую. Например, ваш объем талии равен 85 см, а объем бедер - 105 см. Тогда ОТБ = 85:105 = 0,81.
Фигура в среднем оценивается как привлекательная, если:
- для мужчин ОТБ находится в пределах от 0,85 до 0,95;
- для женщин ОТБ находится в пределах от 0,67 до 0,80.
3. Оцените свое настроение (тест)
Выберите в каждом вопросе подходящий вариант ответа, подсчитайте общую сумму баллов по всем выбранным вариантам.
1. Утром вы смотритесь в зеркало и думаете:
- как я сегодня выгляжу? - 1
- увы, любоваться нечем! - 0
- улыбаюсь себе, дружески подмигиваю - 2.
2. Делаете ли вы зарядку?
- нет - 0;
- иногда вспоминаю о необходимости это делать - 1;
- да, регулярно и с удовольствием - 2.
3. Любите ли вы блюда с острыми приправами?
- очень люблю - 2;
- всякая приправа хороша в меру - 1;
- острые приправы вредны для организма, я их избегаю - 0.
4. Какой цвет одежды вы бы предпочли?
- синий - 1;
- серый - 0;
- красный - 2.
5. Какое впечатление на вас производят сообщения о катастрофах?
- внутренне содрогаюсь от ужаса - 0;
- сочувствую пострадавшим - 1;
- не беспокоюсь, если не вижу опасных последствий для себя - 2.
6. Теплый летний ливень - это:
- прекрасный повод подурачиться под дождем - 2;
- условие хорошего урожая - 1;
- препятствие для прогулки - 0.
7. Ваш спутник жизни:
- самый замечательный человек - 2;
- до идеала ему далеко - 0;
- обычный человек - 1.
8. Приятель рассказывает вам анекдот "с бородой":
- вежливо усмехнусь, потом сам расскажу свежий - 1;
- это неплохой повод посмеяться вместе с другом - 2;
- не могу себя заставить смеяться над избитыми шутками - 0.
9. Беспокоят ли вас головные боли?
- очень часто - 0;
- довольно редко - 1;
- только после лишнего бокала - 2.
10. Часто ли у вас бывает желание от радости подпрыгнуть или захлопать в ладоши?
- к сожалению, жизнь дает мало поводов для такого восторга - 0;
- иногда бывает, но стараюсь сдерживать себя - 1;
- обычно я бурно радуюсь любой приятной мелочи - 2.
Результаты подсчета баллов:
Менее 5 баллов: Ваше эмоциональное состояние окрашено в минорные тона. Возможно, виной тому - какие-то неприятности. Но ведь они случаются у всех! Постарайтесь взглянуть на жизнь более оптимистично. Вы уже знаете, как решить свои проблемы? Вместе с психологом это будет легче сделать.
От 6 до 12 баллов: Вы вполне жизнерадостный человек, не склонный к унынию и меланхолии. Вы умеете радоваться успехам, не делаете трагедий из мелких неприятностей. Окружающие наверняка вас ценят.
Более 12 баллов: Вы преисполнены оптимизма и жизнелюбия, умеете развлечься и пошутить. Если добавить умения трезво смотреть на жизнь и обогатить ваше общение с людьми взаимопониманием, вы сумеете добиться еще больших результатов. Интересную и полезную дополнительную информацию о вашем психологическом ресурсе вы можете получить на консультации психолога.
Наши врачи

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог

Ведущий врач эмбриолог

Заведующая клинико-диагностической лабораторией, врач клинической лабораторной диагностики

Врач терапевт

Заведующая онкологическим отделением, врач хирург, онколог, химиотерапевт

Руководитель филиалов по адресам: ул. 40 лет Победы, 33, ул. Хариса Юсупова, 103

Первый заместитель главного врача по лечебной работе, врач рентгенолог

Руководитель филиала по адресу: ул. 250-летия Челябинску, 73, врач акушер-гинеколог

Заведующая отделением рентгенологии, врач рентгенолог

Врач психиатр, невролог, психотерапевт, нарколог

Врач психиатр

Врач уролог, ультразвуковой диагностики

Врач пластический хирург

Заведующая отделением химиотерапии, врач онколог, химиотерапевт

Врач-физиотерапевт

Руководитель филиала по адресу: г. Копейск, пр-т Славы, 7. Врач-терапевт, кардиолог

Заместитель главного врача по хирургии, врач эндокринолог, хирург

Заместитель главного врача по контролю качества медицинского документооборота, врач терапевт, кардиолог

Заведующая отделением профпатологии, врач общей практики, семейный врач, терапевт, пульмонолог

Врач-онколог
Акции

КАЧЕСТВО Мы работаем на высокоточном и современном оборудовании, которое позволяет получить результат с максимально высокой точност...

Сегодня МЦ «ЛОТОС» - это 10 филиалов в Челябинске, 1 филиал в г. Копейск, 1 филиал в г. Златоуст. Мы находимся рядом с вами, чтобы вы всегд...

Ежегодный профилактический прием акушера-гинеколога предотвращает развитие тяжелых воспалительных процессов. Более 59% заболеваний протекаю...

Вы мечтаете о ребёнке, но долгожданные две полоски не появляются? Вам поставлен диагноз «бесплодие»? Запишитесь на бесплатную консул...