Как восстановить печень после праздников?

Как рассказала гастроэнтеролог МЦ «Лотос», кандидат медицинских наук Татьяна Комарова, печень — это уникальная биохимическая лаборатория нашего организма, обладающая большими компенсаторными возможностями, поэтому не нуждается в дополнительной помощи.

Чтобы поддержать процесс восстановления после праздничных дней, нужно включить в рацион больше фруктов (2-3 штуки) и овощей (600-700 гр), крупы, нежирные кисломолочные, белковые продукты и достаточный объем чистой воды (по рекомендациям ВОЗ, из расчета 30 мл на кг массы тела). Результат не заставит себя долго ждать — активизируются обменные процессы, и улучшится самочувствие.

В Интернете много сомнительной информации про метод очистки печени, который называется «тюбаж». На самом деле, эта манипуляция проводится с целью опорожнения желчного пузыря и к печени не имеет никакого отношения. Кроме того, тюбаж потенциально опасен, так как может спровоцировать проблемы с желчным пузырем, если в нем содержатся камни. Он применяется строго по медицинским показаниям и после консультации с врачом.