Можно ли молоко взрослым?

Шорина Анастасия Викторовна

Врач гастроэнтеролог, врач интегративной медицины

Так правда ли, что взрослым людям молоко противопоказано? Рассказывает врач интегративной медицины, гастроэнтеролог МЦ «ЛОТОС» Анастасия Шорина.

Молоко можно пить в любом возрасте, если нет непереносимости. Есть такое абсолютное противопоказание, как лактазная недостаточность. Это очень редкое генетическое заболевание, характеризующееся отсутствием фермента, который расщепляет молочный сахар. В этом случае люди не могут употреблять молоко ни в детстве, ни в зрелом возрасте. Это оборачивается различными проблемами с желудочно-кишечным трактом. Может быть и тошнота, и вздутие живота, и срывы стула.

— Шорина Анастасия Викторовна

Врач гастроэнтеролог, врач интегративной медицины

Также существует пищевая непереносимость молока: у человека нет генетического заболевания, но он чувствует себя плохо, когда выпивает или съедает продукт с содержанием лактозы. В этом случае у него наблюдаются те же симптомы, что и при лактазной недостаточности. Тогда врачи рекомендуют либо полностью исключить молоко из рациона, либо свести его употребление к минимуму.

Сейчас очень много продукции растительного происхождения, которая вообще не содержит животного молока, еще есть безлактозное молоко. Эти продукты показаны людям с непереносимостью, но таких на самом деле очень мало. Так что повсеместное распространение подобных товаров — это скорее модное веяние или, может, дело вкуса: кому-то действительно нравится кокосовое или банановое молоко.

— Шорина Анастасия Викторовна

Врач гастроэнтеролог, врач интегративной медицины

Узнать, есть ли у вас непереносимость лактозы, можно с помощью специального анализа крови. Его можно сдать в МЦ «ЛОТОС». Если тест не выявит генетического заболевания, знайте: «Вам можно!» — и смело идите в магазин за очередным пакетом молока.